Chiến lược xây dựng mạng lưới hỗ trợ xã hội vững mạnh
Việc có một mạng lưới hỗ trợ xã hội lành mạnh là rất quan trọng để giảm căng thẳng và cô đơn. Bước đầu tiên là chủ động tìm kiếm bạn bè hoặc cộng đồng có cùng sở thích và mục tiêu. Tham gia một nhóm hỗ trợ cho phép một người cảm thấy được chấp nhận và nhận được sự hỗ trợ tinh thần cần thiết. Tiếp theo, việc duy trì các mối quan hệ hiện có là rất…